Bagaimana Cara Membuat Vagina Kencang Lagi?

Hal yang paling ditakuti oleh setiap wanita yang sudah melahirkan adalah vagina yang tidak kencang lagi. Padahal vagina kencang merupakan salah satu faktor kepuasan suami di ranjang. Lalu bagaimana cara membuat vagina kencang lagi? Berikut ini saya berikan 4 bentuk latihan yang bisa membuat vagina kencang lagi seperti semula. Latihan ini sangat cocok bagi ibu rumah tangga yang sudah melahirkan dan juga sangat cocok untuk para gadis yang akan menikah karena bisa meningkatkan keintiman dengan calon suami anda.

Pertama, Gerakan Hip Abduction

Gerakan Hip Abduction ini dapat melatih otot vagina, bokong dan otot paha bagian dalam. Cara melakukannya:

• Berdiri dengan posisi sempurna, buka kaki selebar bahu
• Jaga kestabilan tubuh dengan cara meletakkan tangan di pinggang
• Angkat kaki kanan ke samping hingga terbuka lebar dan lurus.
• Tahan gerakan ini selama 4 detik, kemudian kembali ke posisi awal.
• Angkat kaki kanan ke samping hingga terbuka lebar dan lurus.
• Lakukan masing-masing sebanyak 5 kali

Kedua, Gerakan Stability Ball Reverse Curl

• Tidur terlentang, buka kaki selebar bahu.
• Letakkan bola besar dan jepit di antara kedua kaki
• Angkat kedua kaki dengan cara ditekuk ke arah perut
• Luruskan kaki ke atas dan tahan bola selama beberapa detik .

Ketiga, Gerakan KickBack Leg Curl

• Ambil posisi merangkak, pandangan lurus ke depan
• Tarik salah satu kaki ke atas dan tekuk kembali, biarkan kaki melayang
• Tahan 10 detik hingga otot bokong, vagina & paha terasa tertarik
• Lakukan pada kaki yang berbeda.

Keempat, Gerakan Hip Abduction

Gerakan ini dapat mengencangkan otot vagina, perut samping dan paha bagian dalam. Caranya

• Miringkan tubuh ke kanan,
• tekuk lengan kanan hingga siku jadi tumpuan
• Angkat badan dengan bantuan lengan kiri.
• Setelah tubuh terangkat, lalu angkat kaki Anda
• Lakukan gerakan dengan lengan lainnya

Nah keempat cara di atas adalah cara simple dan praktis yang bisa membuat vagina kencang kembali, dan efeknya tentu saja bisa membuat suami ketagihan di ranjang. Ada yang sudah mencobanya? Coba berikan komentar anda di sini, bagaimana manfaat dari senam ini di ranjang.

artikel terkait  Fakta Unik Tentang Alat Kelamin Wanita

sumber

9 Fakta Unik Tentang Alat Kelamin Wanita

[lihat.co.id] - Membicarakan soal alat kelamin memang tak bisa dilakukan dengan mudah. Terutama dengan kebudayaan Indonesia yang cenderung masih menganggap hal demikian tabu. Namun bukan berarti kamu tak mengetahui sama sekali bukan?

Dalam kehidupan dewasa, pemahaman terhadap alat kelamin diperlukan demi kelangsungan hidup manusia. Pembelajaran sederhana mengenai hal tersebut mungkin sudah kamu lakukan saat duduk di bangku SMA. Semakin bertambahnya usia dan pemikiran kamu, pengetahuan soal area pribadi manusia adalah hal yang wajib diketahui secara cerdas.

Bukan untuk berpikiran negatif yang mengarah seks, namun pengetahuan seperti itu diperlukan untuk mencegah penyakit dan kehidupan berumah tangga. Seperti apa ya fakta-fakta unik soal alat kelamin perempuan? Simak berikut yang dikutip dari kapanlagi :

1. Ada 8.000 Urat Syaraf

[lihat.co.id] - Apa yang disebut dengan alat kelamin wanita (vagina = Miss V) sebetulnya terdiri dari beberapa bagian. Jika kamu masih bisa mengingat pelajaran Biologi, salah satu bagian Miss V adalah klitoris yang merupakan organ khusus untuk perempuan saat berhubungan seks dan rupanya mengandung 8.000 ujung syaraf.

Dan tahukah kamu kalau syaraf yang ada di klitoris jauh lebih banyak daripada yang ada di ujung alat kelamin pria yang hanya terdiri dari 3.500 syaraf. Tapi tenang saja, kaum pria masih menang dengan jumlah keseluruhan syaraf di alat kelaminnya sebesar 24.000.

2. Alat Kelamin Wanita = Hiu

[lihat.co.id] - Untungnya kesamaan di sini bukanlah sama-sama memiliki gigi. Namun karena memiliki sebuah senyawa yang disebut dengan squalane. Zat tersebut ditemukan juga dalam hati hiu yang jika dalam Miss V digunakan sebagai cairan pelumas. Disebutkan saat perempuan terangsang, maka akan ada pelebaran di bagian klitoris sampai saluran kelamin untuk jalan sel sperma menuju sel telur. Hmm, sebuah rahasia yang menarik ya !

3. Bisa Melebar Sampai 200%

[lihat.co.id] - Meskipun tidak ada ukuran standar untuk ukuran Miss V, namun rata-rata adalah lebar sekitar 7,6 cm dan dalam 8,8 cm. Tapi tahukah kamu kalau Miss V bisa melebar sampai 200% dari ukuran aslinya? Karena itu sel sperma yang bertemu dengan sel telur dan berhasil dibuahi bisa menjadi bayi yang berkembang selama 9 bulan. Tapi rupanya faktor seperti usia, berat badan, dan merokok bisa mempengaruhi ukuran Miss V. Hati-hati ya girls!

4. Letak G-Spot

[lihat.co.id] - Hal yang paling rahasia dari seorang manusia mungkin adalah letak G-Spot. Ya, untuk kamu yang sudah menikah, mengetahui posisi G-Spot sangat penting yang bisa berpengaruh pada kehidupan seksual suami istri.

Sebuah informasi untuk pasangan yang sudah menikah, bahwa rupanya G-Spot inilah yang bertanggung jawab atas orgasme yang intens dan lebih kuat daripada klitoris dan dia berada di dalam Miss V. Bagaimana cara menemukannya? Bisa kamu temukan kalau kamu sudah menikah nanti.

5. Ternyata Bisa Dilatih

[lihat.co.id] - Pada tahun 1948, seorang pria bernama Arnold Kegel mengubah kehidupan perempuan selamanya ketika dia menerbitkan sebuah latihan dasar panggul yang disebut dengan latihan Kegel dan berguna untuk memperkuat otot-otot dasar panggul. Latihan ini berguna bagi perempuan untuk mengatasi saat melahirkan, mencegah infeksi saluran kencing, sampai meningkatkan kegiatan seksual. Bagiamana cara melakukannya?

Cobalah untuk menghentikan aliran urin (air kencing) saat buang air kecil. Metode lain adalah memasukkan satu jari ke dalam Miss V lalu tekan otot-otot di sekitar jari dan kamu akan mengalami sebuah sensai di mana otot mengencang sebelum kamu membuat rileks lagi otot tersebut.

6. Jangan Dicuci!

[lihat.co.id] - Bukan berarti jangan dicuci itu adalah mengajak kamu untuk hidup kotor, namun jangan sembarangan membasuh Miss V dengan sabun yang memiliki unsur kimia keras. Miss V memang penuh bakteri, namun bakteri itu baik untuk membuat seorang perempuan menjadi sehat. Dan istimewanya Miss V bisa membersihkan dirinya sendiri.

Miss V memiliki tingkat pH sekitar 4 dan itu yang membuatnya harus dibersihkan dengan cairan setingkah pH di sana.

7. Jangan Dicukur?

[lihat.co.id] - Salah satu rahasia terbesar adalah mengapa adanya rambut di alat kelamin manusia? Menurut ilmu pengetahuan, hal itu digunakan sebagai perangkap feromon ( bau yang khas keluar saat berhubungan seksual ). Tapi faktanya, terutama di era modern cukup banyak perempuan yang menghilangkan rambut di area alat kelamin. Ya, semua tergantung pada pendapat setiap orang bukan? Yang pasti tetap jaga kebersihan.

8. Film Kartun Alat Kelamin Wanita

[lihat.co.id] - Tahukah kamu kalau film pertama yang berbicara mengenai alat kelamin perempuan adalah kartun yang dibuat oleh Walt Disney! Pada tahun 1946, Disney dimintai tolong oleh perusahaan Cello-Cotton untuk membuat film berjudul Kisah Menstruasi dan menyebutkan Miss V untuk kali pertama. Film ini memang tak pernah dirilis di bioskop, namun dilihat oleh 150 juta pelajar Amerika dengan sasaran para gadis remaja agar membeli produk mereka.

9. Dilarang Diucapkan di Gedung DPR

[lihat.co.id] - Juni 2012, Dewan Partai Republik Michigan mencekal seorang perempuan bernama Lisa Brown lantaran melakukan perdebatan soal RUU Aborsi saat dia berkata, "Saya tersanjung bahwa Anda semua tertarik pada vagina saya, namun bukan berarti itu tak ada," dan itu langsung menjadikah kehebohan dan Brown mendapatkan 'pencekalan'. Hmm, mungkin berbicara terlalu vulgar ya? Bagaimana menurutmu?

Baca juga : Alasan pria Suka Payudara Wanita

sumber : 

50 jenis penyimpangan seksual.

50 jenis penyimpangan seksual.Manusia senantiasa mengembangkan daya khayalnya untuk menciptakan variasi aktivitas demi mendapatkan kenikmatan seksual. Dari sinilah timbul istilah kelainan seksual, meskipun ini bersifat subyektif, karena apa yang disebut kelainan bagi seseorang, bisa jadi merupakan kegiatan normal bagi yang lain.

1. ABLUTOPHILIA

Ini adalah perasaan terangsang kalau memikirkan mandi dengan air hangat.orang ini pasti mandinya lama.

2. ACROTOMOPHILIA
Tergila-gila dengan amputasi.bukannya orang ini senang diamputasi, tetapi ia bergairah kalau melihat tubuh manusia yang bagian tertentunya-misalnya kaki-sudah diamputasi.

3. AMAUROPHILIA
Punya kegemaran berhubungan seks dengan orang buta atau orang yang ditutup matanya.

4. ANACLITISM
Hubungan seks dimana salah satu pelakunya berpura-pura menjadi bayi dan diperlakukan seperti bayi juga.misalnya belajar pipis,mengenakan popok atau bermain boneka.

5. AUTAGONISTOPHILIA
Orang ini juga senang pamer diri,tapi agak berbeda dengan exhibitionist yg terang-terangan,dia lebih suka menciptakan suasana yang memudahkan orang lain untuk melihatnya telanjang.misalnya membiarkan tirai jendelanya terbuka dan ia akan berjalan2 di rumah sambil telanjang.

5 Kesalahan Bercinta yang Sering Dilakukan Pria & Wanita

Jakarta - Momen bercinta yang seharusnya menyenangkan, kadang bisa berubah jadi aktivitas yang menimbulkan kekesalan bahkan kekecewaan. Banyak hal-hal yang bisa menyebabkan hal itu terjadi, salah satunya karena wanita yang bertindak terlalu pasif atau pria yang mengabaikan foreplay.

Dikutip dari Askmen dan WebMD, berikut ini masing-masing lima kesalahan yang biasanya dilakukan wanita dan pria saat bercinta. Mungkin Anda atau pasangan pernah melakukannya?

Kesalahan yang dilakukan wanita saat bercinta :

- Mengobrol
Saat Anda dan pasangan berada di ranjang dan siap untuk 'beraksi', maka jangan merusaknya dengan mengajak pasangan mengobrol panjang lebar terlebih dahulu. Bagi pria, saat mereka dan pasangannya sampai di ranjang, maka sudah saatnya memulai 'permainan'. Anda bisa melakukan obrolan setelah aktifitas seks selesai.

- Pasif
Seks adalah kegiatan yang dilakukan dua orang, yakni pria dan wanita. Maka jangan biasakan diri Anda hanya berbaring dan menikmati permainan. Pasangan Anda juga ingin mendapatkan 'perlakuan istimewa'' seperti yang mereka lakukan pada Anda. Oleh karena itu, sebaiknya mulailah lebih aktif saat bercinta.

- Mengeluhkan Bentuk Tubuh
Wanita sering kali mempermasalahkan bentuk tubuhnya yang kurang seksi. Banyak yang tidak merasa percaya diri di atas ranjang, sehingga seringkali ia terlihat tidak begitu nyaman saat bercinta. Hal tersebut ternyata membuat pria tidak nyaman, bukan karena bentuk tubuh yang kurang bagus namun ketidakpercayaan diri yang timbul. Satu-satunya lekukan yang ia perhatikan adalah bentuk tubuh apa adanya dan ekspresi kasih sayang Anda. Bukan lekukan lemak di perut, paha atau bokong. Jadi singkirkan pikiran tentang tumpukan lemak tersebut dan nikmatilah malam yang spesial.

- Memanfaatkan Seks
Lelaki sangat mudah dirangsang untuk bercinta. Tapi jangan jadikan bercinta sebagai ajang untuk memuluskan sebuah misi. Merencanakan pengakuan overlimit kartu kredit atau meminta dibelikan perhiasan baru usai bercinta bisa membuat kekasih anda merasa dimanfaatkan. Apalagi, jika Anda cukup sering melakukan hal tersebut. Lama-lama, setiap Anda mengajak bermesraan ia langsung curiga dan malah mengakibatkan pertengkaran. Memanfaatkan seks dengan hal-hal seperti di atas dapat mengurangi keintiman Anda dengan suami.

- Berpura-pura
Keadaan kadang membuat seseorang tidak bisa orgasme. Stres dan kelelahan merupakan beberapa alasannya. Namun bila Anda terpaksa bercinta karena libido pasangan yang sedang tinggi-tingginya, sebaiknya tidak usah pura-pura berorgasme.Tak ada orang yang senang dibohongi. Sekalinya perbuatan Anda tercium olehnya, maka ia sulit untuk mempercayai lagi aksi Anda.

Kesalahan yang dilakukan pria saat bercinta:

- Melewatkan foreplay
Saking berhasrat, pria seringkali lupa untuk membangkitkan gairah pasangan dengan melakukan foreplay. Padahal telah banyak penelitian yang membuktikan bahwa foreplay membuat hubungan seks menjadi lebih dahsyat.

- Terlalu terburu-buru
Gairah yang menggebu kadang membuat pria tak lagi bisa mengontrol permainannya di ranjang. Alhasil perempuan kadang merasa diburu waktu karena perbuatan pasangannya.

- Tak memperdulikan bahasa tubuh perempuan
Kebanyakan perempuan memilih peran pasif saat berhubungan cinta. Mereka tak menjelaskan dengan jelas apa yang diinginkan atau disukai. Untuk itu bagi para pria, ada baiknya untuk memperhatikan bahasa tubuh pasangannya saat tengah bercinta. Dari bahasa tubuh serta ekspresinya, pria akan tahu apa yang dia sukai dan inginkan saat bercinta.

- Melupakan titik-titik sensitifnya
Terlalu terburu-buru saat bercinta membuat pria kadang lupa menyentuh area sensitif perempuan. , banyak area-area sensitif perempuan yang akan membuat mereka lebih bergairah di atas ranjang.

- Pergi begitu saja
Setelah mendapatkan hubungan seks yang luar biasa, banyak pria kerap meninggalkan pasangan tidur atau memalingkan tubuh begitu saja. Tidur tanpa mengucapkan rasa cinta, atau meninggalkan pasangan tertidur akan membuat perempuan merasa sedih. Wanita memerlukan pria yang lebih sensitif, seperti memberi kecupan di dahi atau pelukan hangat setelah bercinta.


Sumber

Bercinta di Pagi Hari, Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Jakarta - Menurut penelitian, pasangan yang bercinta di pagi hari akan merasa lebih bersemangat untuk melewati harinya. Kaum pria pun cenderung menyukai morning sex karena adanya gejala Noctural Penile Turnescence atau ereksi di pagi hari.

"Seks di pagi hari merupakan sesuatu yang wajib dan semua pria menyukainya. Untungnya banyak juga wanita yang mengakui bahwa seks pagi hari adalah cara terbaik untuk memulai hari," ujar pakar seks Jane Greer PhD, seperti dilansir The Nest.

Ternyata, seks di pagi hari tidak hanya menyenangkan tapi juga memiliki beberapa dampak positif yang akan Anda rasakan selama seharian penuh. Apa saja manfaatnya? Berikut ini jawabannya, seperti dikutip dari The Gloss.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Menurut penelitian yang dikutip dari Daily Mail, orang dewasa yang bercinta di pagi hari tidak hanya merasa lebih bersemangat di sisa harinya, tetapi sistem kekebalan tubuhnya juga meningkat. Saat melakukan hubungan seks, tubuh akan menghasilkan endorfin. Endorfin adalah zat kekebalan tubuh alami yang dihasilkan tubuh. Endorfin juga bisa berfungsi sebagai penghilang rasa sakit. Daya tahan tubuh yang baik tak hanya membuat tahan terhadap serangan flu dan masuk angin, tapi juga meningkatkan kualitas pertumbuhan rambut, kuku dan tekstur kulit.

2. 'Sarapan Pagi' yang Menyehatkan
Menurut Dr. Debby Herbenick, ilmuwan dan kolumnis seks dari Amerika, seks pada pagi hari dinilai lebih sehat dibandingkan orang yang memilih untuk minum teh dan makan roti panggang sebagai sarapan. Melakukan kegiatan bercinta setelah matahari terbit juga dapat menghangatkan hubungan suami istri.

3. Bahagia Sepanjang Hari
Berhubungan seks di pagi hari dapat melepaskan oksitosin, senyawa kimia yang dapat memberikan rasa bahagia. Membuat pasangan merasa lebih dicintai dan terikat sepanjang hari.

4. Olahraga Alternatif
Ingin tubuh sehat dan bugar di pagi hari tanpa harus pergi ke gym atau lari pagi? Rayu suami Anda untuk bercinta, segera setelah bangun tidur! Sudah bukan rahasia lagi kalau seks sebenarnya juga bentuk olahraga. Saat berhubungan seks, hampir semua otot di tubuh ikut bergerak. Rata-rata kalori yang dikeluarkan saat berhubungan seks adalah 3000 ke atas. Bercinta juga merupakan bentuk lain dari latihan kardio, yang berfungsi meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan jantung.

5. Wajah Bercahaya
Tidak perlu krim atau lotion mahal agar kulit wajah tampak sehat dan bercahaya di pagi hari. Seks kilat atau quickie di pagi hari, akan membuat wajah terlihat lebih segar dan bercahaya sepanjang hari. Rahasianya, hormon estrogen yang dihasilkan saat bercinta dapat mengembalikan elastisitas kulit tubuh secara alami sehingga Anda tampak lebih muda.

6. Tingkatkan Mood Seharian
Jenuh di tempat kerja, tugas kantor yang menumpuk, kesal dengan atasan, lelah sehabis meeting atau menghadapi klien yang merepotkan? Ketika suasana kantor sudah mulai membuat mood Anda buruk, ingatlah betapa menyenangkan aktivitas seks bersama suami yang Anda lakukan pagi tadi. Dengan begitu, mood akan baik kembali dan Anda pun bisa tersenyum seharian.

Sumber